Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Clarabóia

Clarabóia

28.04.21

A Força do Hábito | Charles Duhigg

Raquel Patrício
"A Força do Hábito" é um livro que pretende perceber como é que os hábitos funcionam: como é que nascem, como é que prevalecem e porquê que, por vezes, é tão difícil pôr-lhes um fim. O livro está dividido em três partes: hábitos em cada um de nós, hábitos nas organizações e hábitos nos movimentos sociais.  De acordo com Duhigg, os hábitos operam da seguinte forma: sinal - rotina - recompensa. Ou seja, existe um sinal, uma espécie de trigger que tem o potencial de (...)